Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 58,11g | Kolh.: 211,83g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей. Middag: Хладик Снеговик, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|