Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 88,89g | Kolh.: 223,09g.
Frukost: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Яблоко Зеленое, Noyan Инжир Варенье Экстра , Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. Middag: Банан, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Снежана Рулет из Мяса Птицы. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|