Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 88,17g | Prot: 90,13g | Kolh.: 210,93g.
Frukost: Mixed Seeds, Honey, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Blueberries, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), AH 100% Pindakaas met Stukjes. Lunch: Côte d'Or Bonbonbloc Praline Wit, Dr. Oetker Verwen Lava Cakes. Middag: Baked or Broiled Fish, AH Basic Volkoren Brood, Molenland Jonge Kaas, Ketchup . Snacks/Annat: Verkade Langetjes, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|