그르치...주말치팅의결과..그래도주말에 먹고싶은거알차게먹어야 한주잘버티는거같다~
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 97,98g | Prot: 50,73g | Kolh.: 206,05g.
Frukost: 미토리 토마토즙100%. Lunch: 파프리카, 호박볶음, 취나물무침, 밥, 주꾸미. Middag: 방울 토마토, 홈메이드 요거트, Navitas 카카오닙스, 적양배추, 파프리카, 코스트코 병아리콩, 엑스트라 버진 올리브 오일, Jarrow Formulas MCT Oil. Snacks/Annat: 고기만두, 체리, 자두, 해태 허니버터칩 (30g), 파리바게트 에그타르트, 롯데 앙꼬바 (70ml), 길림양행 와사비맛 아몬드. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|