Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 62,83g | Kolh.: 52,21g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Икра из Кабачков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polar Котлеты Рыбные, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|