Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 83,56g | Kolh.: 117,96g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Лето Укроп Свежий, Лента Перец Ласточка, Ашан Помидор, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Рикотта, Окрошка, Русский Дар Квас Традиционный. Middag: Волжские Просторы Творог 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Свой Урожай Малина, Зимой и Летом Вишня Замороженная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|