Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2013
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 64,63g | Kolh.: 187,09g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits. Lunch: Pistachio Nuts, Apples, Original BBQ Sauce, Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Pecan Spinwheels Sweet Rolls, Chocolate Graham Crackers, Milk Chocolate Kisses, Chocolate Chip Cookie, Mashed Potato, Boneless Skinless Chicken Breasts, Cheddar Garlic Biscuit. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
bike and ballet circuit - 1 timme och 14 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 10 timmar och 16 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|