Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 78,19g | Prot: 93,70g | Kolh.: 151,34g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Салат Айсберг, Roi Thai Кокосовое Масло, Приправыч Крахмал Картофельный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Filippo Berio Соус Песто Классический, Жареная или Запеченная Курица, Батат, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Рококо Филе Куриное в Соусе Сациви, SPAR Овощи Гриль, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Добрянка Суп из Белых Грибов, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Травяной Чай. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|