Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 114,67g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: Myprotein Изолят, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%. Lunch: Globus Томаты Черри , Ягненок (Нога) Лесовичок, Пиканта Баклажаны в Аджике, Магнит Персик, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Middag: Пятерочка Черешня . Snacks/Annat: Яйцо М (Три Несушки), Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Лента Белая Смородина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|