Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 118,36g | Kolh.: 141,66g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Roi Thai Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный. Lunch: Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрынь Хлеб Русский . Middag: Зубатка, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . Snacks/Annat: Окей Виноград Черный , Нектарин. mer...
|
|
788 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|