Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
116,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
533 kcal
|
Fett: 24,86g | Prot: 19,30g | Kolh.: 62,90g.
Lunch: Кабачок Гриль, Мороженое, Кофе, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Славянский Хлеб Хлеб Горчичный. Middag: Вода, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
2965 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|