Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 91,81g | Kolh.: 157,03g.
Frukost: Café Instantáneo, Miel, Tortilla de avena. Lunch: Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Zanahoria, Acelga Cocida, Hígado. Middag: Arvejas Verdes Cocidas, Cumaná Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Huevo Blanco Cocido, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Annat: Mais Pisingallo Pochoclo, Miel, All Rice Galletas de Arroz Integral sin Sal, La Tranquera Mate Cocido, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keren García 's vikthistorik
|