Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 103,76g | Kolh.: 99,26g.
Frukost: Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Buah Naga, Tempe Mendoan. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum Sandwich. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pgnbody_jihyo🧚♀️ 's vikthistorik
|