Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 96,94g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Riera Tostadas Integrales, Mantequilla de Maní, Whey Protein, Clara de Huevo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Leche Parcialmente Descremada, Avena, Huevo. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco Crudo, Morrón, Chauchas, Coreanito, Cebollas. Snacks/Annat: Cerealitas Galletitas Clásicas, Muffina de calabaza y avena, Riera Tostadas Integrales. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francoleonelosorio 's vikthistorik
|