Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 125,50g | Prot: 82,84g | Kolh.: 35,86g.
Frukost: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Американо, Кальмар Отварной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хороший Вкус Грудинка Столичная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо. Lunch: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Магнит Сыр Голландский 45%, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Запеканка Кабачки с Фаршем, Сыром, Яйцом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaKandy 's vikthistorik
|