Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 38,22g | Kolh.: 116,92g.
Frukost: Café Espresso, Manzana Verde, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Calahua Leche de Coco. Lunch: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kirkland Signature Nuez Pecana, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado), Camarones al Horno o a la Parrilla, Pasta Fresca (Cocida). Middag: Melón , Semillas de Linaza, Aceite de Oliva. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mpadillag 's vikthistorik
|