Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
96,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 78,37g | Prot: 45,74g | Kolh.: 108,86g.
Frukost: ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом. Middag: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|