Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 58,43g | Kolh.: 57,60g.
Frukost: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Menemen, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Dana Kavurma. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fevzi3921 's vikthistorik
|