Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 48,21g | Kolh.: 65,00g.
Frukost: Café con Leche. Lunch: Tomates, Pepino, Patata, Salmón. Middag: Aceitunas Verdes Rellenas, Boquerones en Vinagre, Tomates Cherry, Hacendado Sopa Miso. Snacks/Annat: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Manzana, Nueces. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|