Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 70,43g | Kolh.: 152,83g.
Frukost: Huevos a la Mexicana, Mamey, Tortillas de Maíz, Lala Leche de Almendras, Hojuelas de Avena, Nescafé Clásico, Agua. Lunch: Nescafé Clásico, Jitomate, Queso Manchego, Rebanadas de Jamón, Bolillo, Aurrera Bolillo. Middag: Boing! Jugo de Mango. Snacks/Annat: Helado de Vainilla , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, 7 Select Chicharrón Botanero. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Caminadora - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabrielacastillo❤️ 's vikthistorik
|