Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 91,48g | Kolh.: 190,12g.
Frukost: Simple Truth Cold Brew Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Blueberries . Lunch: Leeks , Tomatoes, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Dill , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Leeks , Mushrooms , Tumaro's Sourdough Wrap . Middag: Ketchup , Frozen Margarita, Cooked Sauerkraut, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Sour Cream, Mrs. T's Sauerkraut Pierogies, Frankfurter or Hot Dog on Bun. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|