Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2013
|
86,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 74,23g | Kolh.: 336,50g.
Frukost: Kellogg's All Bran Flaves Uvas-Passas, Parmalat Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Milk Shakes Diet Shake Baunilha (Nutrilatina). Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Italiano, Fondue de Queijo, Pão de Queijo. Snacks/Annat: Damasco Seco, Chokito Chokito, Peras, Cenouras, Maçã. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|