Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
526 kcal
|
Fett: 19,51g | Prot: 54,18g | Kolh.: 39,95g.
Frukost: Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Garuda Rosta Kacang Panggang, Bakpao. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibu komandan 's vikthistorik
|