|
BF: 16.4% | BM: 41.6%
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 197,82g | Kolh.: 301,96g.
Frukost: Decò Pancarrè, Le Naturelle Albume Uovo, Esselunga Uova. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Selex Penne Rigate Integrali, Pollo Italiano Petto di Pollo. Middag: Zappalà Provola Affumicata, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Le Vie del Grano Panuozzo. Snacks/Annat: Decò Fagioli Borlotti . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|