Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 68,00g | Prot: 112,92g | Kolh.: 36,52g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Lunch: Sprite Sprite (Can), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Middag: Woolworths Malva Pudding, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|