Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
107,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 68,48g | Kolh.: 45,47g.
Frukost: Tomaten, Graubrot, Schwarzbrot, Almare Dill-Sahne-Heringsfilets, Gekochtes Ei. Lunch: Kopfsalat, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Middag: TiP Jagdwurst. mer...
|
|
6219 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Snöskottning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|