Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 96,38g | Prot: 107,61g | Kolh.: 187,20g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Восточный Гость Щербет с Арахисом. Lunch: Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Parmalat Молоко 1,8%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Middag: Burger Club Лимонад Маракуйя, Очаково Тархун Ах, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Телятина Отварная, Оджахури, Хашлама. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|