Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 84,94g | Kolh.: 259,57g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Heinz Многозерновая Каша. Lunch: Красный Лук, Помидоры, Сыр Маасдам, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яшкино Вафли Шоколадные. Middag: Банан, Картофель Отварной, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|