Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 33,21g | Kolh.: 82,35g.
Frukost: Singkong Rebus. Lunch: Keju Mozzarella (Susu Murni), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Choki Choki Chococashew, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyaimut22 's vikthistorik
|