Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 130,31g | Kolh.: 80,36g.
Frukost: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Каждый День Миндаль Обжаренный, Ашан Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Краснобор Голень Индейки, Подсолнечное Масло. Middag: Racionika Diet Батончик без Глазури «Клубничный Йогурт», Черешня, Grovo Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Annat: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Избенка Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|