Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 83,59g | Kolh.: 223,47g.
Frukost: Lindt Шоколад 78%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Черешня. Lunch: Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Груша, Мандарины, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Какао, Грецкие Орехи, Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|