|
вес не знаю, неделю не дома, люмбоишиас напал , доктор сказала надо упражнения делать (тоска без спортзального стрейчинга) , сахар поднялся то ли от макарошек, то ли от печенья . надо мотивацию себе сочинить , а то прям ваще(
|
95,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 78,35g | Prot: 75,68g | Kolh.: 268,68g.
Frukost: Булкин Хлеб Отрубной, Индилайт Фарш Индейки , Кабачки Тушеные, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (без Кожуры). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Торт из печенья, Малина, Яичница, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Middag: Крыжовник, Красные Вишни, Малина. Snacks/Annat: Торт из печенья. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
сахар и от макарошек,и от печенья
18 jul 20 av medlem: Тати2019
|
Ola260387 , как-то нет. Сынуля меня сподвиг на снижение веса, взял с собой в спортзал, там я вспомнила какой была когда-то, потом ФС , первые отвесы и втянулась)))
30 jul 20 av medlem: jaklinka33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|