Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
117,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 121,84g | Kolh.: 67,12g.
Frukost: Колбаса, Хлеб, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рассольник Постный. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Фундук Фундук. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|