|
Вот так вот✌️
|
81,8 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 83,83g | Prot: 128,73g | Kolh.: 199,89g.
Frukost: Магнит Банан, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Савушкин Продукт Сыворотка, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Журавли Хлеб Паланга, Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Паланга. Middag: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Блинчики с творогом, Станичные Байки Арахис. Snacks/Annat: Авида Сметана 10%, Здравушка Творог 1%, Нектарин, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Пончики. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксаша_07 's vikthistorik
|