Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 24,39g | Prot: 26,66g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Middag: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Doğanay Şalgam Suyu, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Maaşallah.Hedef tutmuş.Bir haftada bir kilo gitmiş.Yakılacak birşey kalmamış.Senden mutlusu yoktur.Tebrik ederim :))
18 jul 20 av medlem: calish
|
Aynen öyle 😂😂teşekkür ederim
18 jul 20 av medlem: svyda
|
Hemde az uz değil.20 Kilo vermişsin.Yürekten tebrikler :) Var mı şimdi yeni bir hedef ?
18 jul 20 av medlem: calish
|
Hayır kilo koruma döneminde olucam
18 jul 20 av medlem: svyda
|
nasıl bi diyet uyguluyorsunuz acaba
18 jul 20 av medlem: Feyza0000
|
18 jul 20 av medlem: ZeBBaNNi
|
nasıl kilo verdinizz kilonuzda azmış
18 jul 20 av medlem: Feyza0000
|
Zebani ağzından kötü bi kelime çıkmasını bekliyorum dava etmek için seni hesabını kapat ve kendine bi hayat edin
18 jul 20 av medlem: svyda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|