Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 68,29g | Kolh.: 168,17g.
Frukost: Herbalife Экстракаль Эдванс, Чеснок, Абрикосы, Кабачок, Капуста, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Творог 18%, Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Haas Имбирь Молотый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Капуста, Помидоры, Кабачок, Чеснок, Подсолнечное Масло, Абрикос, Лук, Болгарский Перец, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Имбирь, Грецкие Орехи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа. Snacks/Annat: Большой Папа Пломбир с Мягким Шоколадом, Абрикос. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina5555559c 's vikthistorik
|