Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 41,00g | Kolh.: 211,74g.
Frukost: Магнит Банан, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. Lunch: Яблоко Зеленое, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Лук, Сметана, Капуста Белокочанная, Кабачок. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кабачок, Жареная Говядина (Только Постное), Байсад Томатная Паста, Алейка Хлопья Пшеничные, Роллтон Лапша , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moonrabit24 's vikthistorik
|