Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 53,22g | Kolh.: 89,47g.
Frukost: 黑咖啡, Harry's Bio 100% Mie Complet, 牛油／黄油, 果酱. Lunch: 小扁豆, 炒香菇, 烤土豆加芝士（带皮吃）, Picard Entrecote. Middag: Bonne Maman Mousse au Chocolat, 火腿片, 煮鸡蛋, 法式长面包, 瑞士奶酪（低脂）. mer...
|
|
1420 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 46 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|