Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 142,71g | Kolh.: 118,92g.
Frukost: Myprotein BCAA, Арахисовая Паста без Сахара, Булгур, Myprotein Изолят. Middag: Болгарский Перец, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Говяжий Фарш, Огурец (с Кожурой), Кета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|