Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 88,71g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Окрошка. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Valio Бразильский Смусси Йогурт. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Chikalab Vitawhey, Зимой и Летом Вишня Замороженная, Едим Дома Ежевика, Свой Урожай Малина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|