Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2684 kcal
|
Fett: 157,75g | Prot: 134,98g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Coffee (Brewed From Grounds), Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Lunch: Лето Укроп Свежий, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные Жареные, ВкусВилл Тунец, Tea (Brewed), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Волжские Просторы Творог 0,5%. Snacks/Annat: Kilkenny Irish Red Ale, ВкусВилл Фисташки Жареные , ВкусВилл Фисташки Жареные с Шафраном. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|