Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 32,04g | Kolh.: 97,11g.
Frukost: Гречка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Bounty Шоколадный Батончик. Lunch: Сосиски Молочные, Болгарский Перец. Middag: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Первый Вкус Сметана 15%, Омлет с Брокколи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Toffee Love. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|