Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
97 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 103,01g | Kolh.: 184,05g.
Frukost: Corny Big Choco-Banana, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Красное Яблоко, Победа Шоколад Молочный, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасолевый Суп. Middag: Пастила, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Помидоры, Банан, Нектарины. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|