Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 96,65g | Kolh.: 197,68g.
Frukost: Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Травяной Чай, President Сыр Мягкий Brie, Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Herbal Active Каша Овсяно-Ржаная с Лесными Ягодами . Lunch: Сладкий Красный Перец, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола, Картофель Отварной, Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями. Middag: Травяной Чай, Травяной Чай, Хлеббург Хлеб Пшеничный Деревенский с Отрубями, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Уха из Семги. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Шаурма с Курицей, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|