Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 48,66g | Kolh.: 152,77g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White, Apples, Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer. Middag: Diet Soda, Water (Bottled), Big Mac, French Fries (Small). Snacks/Annat: Chocolate Cone Light Ice Cream, Apples. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|