Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 94,15g | Prot: 101,99g | Kolh.: 267,45g.
Frukost: Pisang Goreng, Mie Sedaap Rasa Soto, Tempe. Lunch: Cahkwe, GaGa Mie Telor A1, Tempe. Middag: Pisang, Telur Rebus, Tempe. mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|