Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 62,86g | Kolh.: 135,12g.
Frukost: 하루견과 하루견과 블루베리, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 잡곡밥, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날. Middag: 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 요거트, 삶은 계란, 찐고구마. Snacks/Annat: 멜론 (머스크멜론). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
murphy1103 's vikthistorik
|