Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2010
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2010:
|
1408 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 134,43g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Natural 100 Calorie Popcorn Mini Bags, Premium Protein Powder - Chocolate, Milk (Nonfat), AdvantEdge Carb Control Shake - French Vanilla, 100% Whole Wheat Bread, Large Grade A Eggs, Red Tomatoes, Creamy Peanut Butter, Banana, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Special K Protein Meal Bar. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|