Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 84,29g | Kolh.: 31,92g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Slim Fruit Slim Syrup Шоколад и Лесной Орех, Ростагроэкспорт Творог 9%, Останкино Ацидофилин, Льняное Масло. Lunch: Zero Джем Груша-Ваниль, Ростагроэкспорт Творог 9%, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Глобус Горбуша Горячего Копчения. Middag: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Протеин КСБ 80, Мидии (Вареные или на Пару), Шампиньоны Тушеные. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|