Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 60,63g | Kolh.: 63,01g.
Frukost: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Ростагроэкспорт Творог 9%, Сила Алтая Мёд, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Тушеные Овощи, Киноа (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Сила Алтая Мёд, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Ростагроэкспорт Творог 9%. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|